Кога трябва да мием зъбите си? И защо?

– Зъбите трябва да се мият сутрин и вечер преди лягане ( особено важно е вечерното миене, за да не остават хранителни остатъци, които през нощта, в затворената уста, стават идеална среда за развитието и размножаването на микроби).

– Препоръчително е пастата да не се отмива веднага, а да остане и подейства от 3 до 5 минути.

– След обяда, е препоръчително да изплакнете устата, за да не се натрупват хранителните остатъци.

– Трябва да се изчетква и езика, там също има много микроби.

– Миенето на зъбките да продължава 3 минути.

– Трябва зъбите да се мият с няколко пасти за различните периоди от денонощието, за да бъдат осигурени всички необходими съставки за поддържането на здрави и красиви зъби.

– Препоръчително е сутрин да се използва флуорна паста за засилване здравината на кристалната решетка на зъба. След обедното хранене подходящи са билковите пасти, а вечер е най-добре да използваме абразивна паста.

– Добре е да се използват редовно вода за уста и конци за зъби.

Споделете във Facebook:

Оставете коментар